Упражнения цигун способна творить чудеса! Постоянные занятия укрепляют дух и тело, а также помогают справиться с самыми разными недугами. Попробуйте сами с нашими уроками цигун!

Комплекс цигун — это целостная система, укрепляющая весь организм, решающая локальные проблемы: нормализует работу органов, избавляет от болей в спине и помогает сбрасывать лишние килограммы.

В основе гимнастических упражнений цигун заложена идея о движении энергии ци по каналам или меридианам, пронизывающим все тело человека. Воздействуя на них внешне, мы улучшаем течение ци и влияем на работу всего организма. Конечно, если заниматься цигуном регулярно.

Цигун видео - это комплекс упражнений, который мастера советуют выполнять каждый день в любое время суток. Если делать его ежедневно не получается, можно заниматься два или три раза в неделю. Да хотя бы и один раз, скажем по вторникам. Главное, выстроите собственную систему и не нарушайте ее.